Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
sxlwaz
Dagbok
20 mar 21
sxlwaz 's dagbok, 20 mar 21
sxlwaz 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
69,5 kg
Tappat hittills:
2 kg
.
Kvarvarande:
30 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 20 mars 2021:
1483 kcal
Fett: 48,23g | Prot: 60,28g | Kolh.: 199,30g.
Frukost:
Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits.
Lunch:
Chicken Pizza, A&W Beef Burger.
mer...
1875 kcal
Träning:
Sittande - 3 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Ökar 2,1 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
sxlwaz 's vikthistorik
Se komplett historik