Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1487 kcal
|
Fett: 73,89g | Prot: 92,02g | Kolh.: 126,25g.
Frukost: Nutella Selai Coklat, Cinnamon Babka. Lunch: Tempeh (Cooked) , Mackerel, Nasi Lemak. Middag: Fried Tofu , Finna Kerupuk Rasa Bawang, Hazelnuts or Filberts Nuts , Pistachio Nuts, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Chicken Vegetable Soup. Snacks/Annat: Guava, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Strawberries, Coffee, Egg White. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|