Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
891 kcal
|
Fett: 65,02g | Prot: 53,90g | Kolh.: 24,33g.
Frukost: Huevo, Clara de Huevo, Café, BURR Tocino Ahumado, Aguacate, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Silk Soya, Clamato Clamato el Original, Zumo de Limón, Tomates, Callos. Middag: Tomates, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Best Foods Mayonesa, Swan Salchicha de Pavo. Snacks/Annat: La Villita Queso Manchego. mer...
|
|
1537 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 37 minuter, Vila - 14 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|