Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 70,79g | Prot: 115,31g | Kolh.: 82,18g.
Frukost: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Açúcar, Queijo Meia Cura, Ovo. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Purê de Abóbora, Açúcar, Couve Manteiga Crua, Queijo Meia Cura, Maçã, Ovo. Snacks/Annat: Hortifruti Mamão Formosa, Native Açúcar Demerara, Itambé Creme de Leite. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katarine_Escorcio 's vikthistorik
|