Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 75,20g | Prot: 92,06g | Kolh.: 186,11g.
Frukost: Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки , Royal Forest Гранола Ореховая, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Warrior Crunch Protein Bar, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Суп-Пюре из Шпината. Middag: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яйцо, Billa Малышки Хрустишки. Snacks/Annat: QNT Protein Bar, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|