Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3396 kcal
|
Fett: 130,33g | Prot: 187,74g | Kolh.: 345,42g.
Frukost: Soja Mehl, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Lunch: Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Truthanbrust, Ei. Middag: Halbgetrocknete Tomaten, Rucola, Sonnenblumenkerne, Fusilli. Snacks/Annat: Impact Whey Protein Himbeere, Clarky's Feinste Nussvariationen. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|