Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
49,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
709 kcal
|
Fett: 15,95g | Prot: 22,92g | Kolh.: 91,86g.
Frukost: Marilan Bolacha Distração , Café, Banana Prata. Lunch: Antarctica Guaraná Zero, Pepino (Descascado), Alface, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Brócolis. Middag: Chimarrão. Snacks/Annat: Budweiser Cerveja Long Neck, Dolce Gusto Café Expresso , Bauducco Colomba Pascal Gotas de Chocolate. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar, Sittande - 5 timmar, Styrketräning - 10 minuter, Cykling - 30 minuter, Apple Health - 9 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|