Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 81,32g | Kolh.: 182,16g.
Frukost: Nespresso Caffè , Milk Yogurt Cremoso, Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico. Lunch: Nespresso Caffè , Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci Bio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Orata, PanaPesca Code di Gamberi Argentini. Middag: Noce di Cocco, Santa Lucia Mozzarella, Rusticana La Vera Focaccia Romana. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 90%, San Carlo Rustica. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|