Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1025 kcal
|
Fett: 57,56g | Prot: 23,07g | Kolh.: 112,24g.
Frukost: Клементины, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Чай Несладкий, Медовая Вода. Lunch: Магнит Сыр Эдам 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вдохновение Набор Конфет, Морковь по-Корейски, Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Редис), Чай Несладкий. Middag: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Морковь по-Корейски, Чай Несладкий, Сыр Эдам, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Красные Помидоры, Клементины. Snacks/Annat: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. mer...
|
|
1670 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|