Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 83,33g | Kolh.: 127,69g.
Frukost: Lidl Meule Belmontoise, Lidl Pain aux Noix, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Carrefour Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Caprice Des Dieux, Herta Bacon Tranches Fines, Oranges, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Middag: Tomates, Oignons, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Poivrons Rouges Doux, Picard Dos de Cabillaud, Salade de Fruits Exotiques. Snacks/Annat: Lait Demi Écrémé en Poudre, Yaourt à la Grecque, Lait Demi Écrémé. mer...
|
|
2432 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Matlagning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|