Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
111,3 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1081 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 93,56g | Kolh.: 35,12g.
Frukost: Spiegelei, Netto Hähnchen Brustfilet, Filinchen Original, Gekochtes Ei, Grünländer Würzig, Kaufland Lachsschinken, Hofmaier Salami, K-Classic Himmlisch Fein Erdbeere Johannisbeere. Lunch: Omelett oder Rührei, Beste Ernte Rahm Spinat . Middag: Gurke (Geschält), Spiegelei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sherycoco12.12 's vikthistorik
|