Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 75,77g | Prot: 116,12g | Kolh.: 151,75g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Куриная Грудка на Гриле, Остров Изобилия Морковча, Магнит Лаваш Армянский. Lunch: Сельдь Соленая, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, АМА Пирожное Картошка, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Nuts BANK Паста Арахисовая с Протеином Банан, Сырники с Рисовой Мукой на Гриле. Middag: Яблоко, Сельдь Соленая, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Щи с Томатной Пастой, Говядиной, Картофелем. Snacks/Annat: Помело, Пиво, Магнит Сыр Гауда 45%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anyta-vez 's vikthistorik
|