Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
103,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
596 kcal
|
Fett: 20,46g | Prot: 50,67g | Kolh.: 56,46g.
Frukost: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Dimsum, Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rizkiarsika 's vikthistorik
|