Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 55,08g | Kolh.: 146,55g.
Frukost: Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, U Nectar de Cassis de Bourgogne. Lunch: Auchan Baguette de Pain Classique, La Fromagerie des Cévennes Pélardon, Marie Lasagnes à la Bolognaise. Middag: Carottes, Amora Mayonnaise Légère l'onctueuse, Itinéraire des Saveurs Viande des Grisons, Aoste Le Quart Tranché, Mille Feuille, Picard Purée Courge Butternut Patate Douce. Snacks/Annat: Myrtilles, Lindt Les Pyrénéens, Bénénuts Cacahuètes Grillées à Sec. mer...
|
|
631 kcal
|
Träning:
stretching - 10 minuter, renforcement musculaire - 20 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|