Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2011
|
119,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2011:
|
1879 kcal
|
Fett: 89,57g | Prot: 112,15g | Kolh.: 155,04g.
Middag: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, stew beef, la choy soy, tones bouillon, maple bacon, mushrooms, creamy french, shedd spread, instant potatoes, shredded cheddar. Snacks/Annat: Chocolate Triple Thick Shake (16 oz). mer...
|
|
3007 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|