Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
114,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 44,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 101,49g | Prot: 71,37g | Kolh.: 56,74g.
Frukost: Nektarinen, Spiegelei, Erdbeeren. Lunch: Migros Rauchlachs Norway, Gurke (mit Schale), Leinsamen Geschrotet, Saitaku Sushi Nori, Frühlingszwiebeln, Philadelphia Philadelphia, Eisbergsalat, Avocado, Sojasoße. Middag: Eisbergsalat, Migros Griechische Oliven mit Knoblauch, Gyros aus Schweinefleisch (Nur Fleisch - ohne Brot, Pommes Etc.), Migros Cherrytomaten, Feta Xenia (Migros), Gelbe Paprika, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZHEMS2058WL 's vikthistorik
|