Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 144,19g | Kolh.: 293,32g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Печенье Неглазированное Клубника, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Middag: Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), Акконд Птица Дивная, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Пельмени из Телятины. Snacks/Annat: FanFan Половинка Багета с Чесноком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|