Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 69,58g | Kolh.: 187,46g.
Frukost: Üçköşem Üçgen Peynir, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Lunch: Dost Ayran, Lahmacun. Middag: Marul, Ayran, Çiğ Köfte. Snacks/Annat: Yeşil Çay, Karmen Hindistan Cevizli Dolgulu Bar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ama olmayınca olmuyor :')
07 maj 21 av medlem: kucukmuffin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kucukmuffin 's vikthistorik
|