Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 211,97g | Kolh.: 112,64g.
Frukost: Tadım Tadımca Fındıklı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Maret Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Barilla Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Hardline Whey 3Matrix. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|