Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 60,43g | Prot: 56,98g | Kolh.: 185,68g.
Frukost: Чай, Philadelphia Сыр Филадельфия, Блины на Молоке, Масло Подсолнечное, Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Майонез, Сыр, БКК Лаваш Персидский . Middag: Белоцерковский Сыр Филадельфия , Блины на Молоке, Батон, Цветная Капуста с Яйцом. Snacks/Annat: Курага, Груши. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|