Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
744 kcal
|
Fett: 30,32g | Prot: 54,33g | Kolh.: 63,95g.
Frukost: Kabak, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç, Salatalık, Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Roka Marulu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çay (Demlenmiş). Middag: Kilikya Acılı Şalgam Suyu, Hamsi Tava, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Patlamış Mısır, Beypazarı Maden Suyu, Eti Karam İçibol, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ıch bin sibel 's vikthistorik
|