Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 16,75g | Prot: 77,01g | Kolh.: 196,29g.
Frukost: Aashirvaad Roti, Egg White, Moong Dal. Lunch: Fortune Soya Chunks, Moong Dal, Aashirvaad Roti. Middag: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Moong Dal, Fish, White Rice. Snacks/Annat: Cashew Nuts, Almonds, Milk. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|