Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2013
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2013:
|
611 kcal
|
Fett: 14,24g | Prot: 25,24g | Kolh.: 100,47g.
Frukost: Exquisa Quark Creme auf Erdbeeren, Milchkaffee, Stollen. Lunch: Kirschtomaten. mer...
|
|
3124 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Fiske - 9 timmar, Sömn - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Madlensche 's vikthistorik
|