Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2013
|
97,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 27,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2013:
|
1483 kcal
|
Fett: 132,04g | Prot: 33,64g | Kolh.: 48,42g.
Frukost: Sugar Substitute (Saccharin Based, Liquid), Fresh Selections Shredded Carrots, Fried Egg, Tea India cardamom chai, Beatrice Whipping Cream (35%), Butter (Salted). Lunch: Avocados, cream of cauliflower soup. Middag: Cabbage. Snacks/Annat: Stock and Barrel almonds raw unsalted, Steak n Shake Nestle Pure Life Bottled Water. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennBuck61 's vikthistorik
|