Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
463 kcal
|
Fett: 19,12g | Prot: 28,57g | Kolh.: 41,53g.
Frukost: AH Smeerkaas Naturel 20+, Oploskoffie (Poeder), AH Volkoren Beschuit, Melkpoeder. Lunch: Kanzi Appels. Middag: Gekookt Ei, Milbona Jong Komijn 30+, AH Volkoren Beschuit. mer...
|
|
135 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hitgvcddgv 's vikthistorik
|