Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 21,67g | Prot: 54,49g | Kolh.: 168,65g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Lunch: Mie Ayam. Middag: Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Stridskonst - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|