Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
103,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 80,44g | Prot: 94,58g | Kolh.: 130,45g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Сыр Российский, Котлета Рыбная, Лечо, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Котлета Рыбная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Annat: Хлеб, Джемы и Варенья, Куриный Суп Лапша, Индейка Отварная, Котлета Рыбная, Лечо, Кофе (Эспрессо), Сливочный Сыр. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|