Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
88,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 79,25g | Prot: 147,01g | Kolh.: 286,28g.
Frukost: Сахар, Quantum Evolution Whey (Chocolate), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Коркунов Конфета, Рис Отварной, Подсолнечное Масло, Яйцо. Middag: Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|