Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 69,70g | Prot: 58,88g | Kolh.: 235,01g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке, Кофемания Латте Матча. Lunch: Свинина Запеченая, Коломенское Батон Нарезной, Яблоко Зеленое, Бутерброд с Маслом и Сыром, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Middag: Ростик'c - KFC Капучино , Творожная Запеканка с Изюмом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Annat: Nelly Шоколад Nelino Kids. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|