Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 50,60g | Prot: 82,76g | Kolh.: 227,15g.
Frukost: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, La Paulina Сыр Гойя, Батон, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Омлет с Молоком, Суп с Лососем, Батон. Middag: Свинина Запеченая, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Варенье, Real Сырники Классические. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|