Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
72,2 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 29,45g | Prot: 53,73g | Kolh.: 61,85g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яичный рулет. #. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Отварные, Жульен. Middag: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада. Snacks/Annat: Сыр Российский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bykova.84 's vikthistorik
|