Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 90,03g | Prot: 122,92g | Kolh.: 10,69g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Geneticlab Протеин. Snacks/Annat: Три Коровы Два Кота Сливки 10%. mer...
|
|
1695 kcal
|
Träning:
Duscha - 10 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|