Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 71,43g | Kolh.: 107,47g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Окорок с/К Свиной, Птичье молок с зелёным чаем, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Помидоры. Lunch: Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Agama Филе Тунца, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), METRO Чука. Middag: Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Snacks/Annat: Флан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|