Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2781 kcal
|
Fett: 111,51g | Prot: 73,45g | Kolh.: 218,22g.
Frukost: Сахар, Белый Хлеб, Велком Колбаса Любительская. Lunch: Макароны Отварные, Шармэль Зефир Ванильно-Клюквенный, Помидоры, Растительное Масло, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Seven Nuts Фисташки Отборные, Кириешки Сухарики, Салат Овощной с Маслом, Vici Сельдь Слабосоленая, Хлеб Черный, Коньяк, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Annat: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. mer...
|
Ökar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|