Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 132,39g | Kolh.: 123,69g.
Frukost: Яичный Белок, Окское Желток, Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Middag: Окей Лосось Атлантический, ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Annat: Questbar Peanut Butter Supreme, DopDrops Ореховая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|