Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
63,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2472 kcal
|
Fett: 84,48g | Prot: 109,37g | Kolh.: 338,20g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Crema de Leche, Lala Panela Light, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Susalia Totopos, Bistec de Res. Lunch: Amstel Cerveza Ultra, Cebolla Morada, Cilantro, Pulpo, Susalia Tostada , Pepino (Pelado), Limón, Mangos, Jitomate, Aguacate, Camarones. Middag: Rábano, Pepino (Pelado), Cebolla Morada, Salsa de Tomate, Cebolla Frita, Tortilla de Maíz, Lengua de Vaca. Snacks/Annat: Marinela Galletas Sponch, La Integral Galletas Integrales, Mangos, Svetia Stevia, Café, Fiber One Chocolate Fudge Brownies, Solanum Colágeno, Kirkland Signature Aceite de Pescado Omega 3. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisnat26 's vikthistorik
|