Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
760 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 36,66g | Kolh.: 84,10g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Putih, Donat Dilapisi Gula. Lunch: Tahu Goreng, Kembang Kol, Tekwan. Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ade.rahma 's vikthistorik
|