Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 111,47g | Prot: 110,25g | Kolh.: 109,35g.
Frukost: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Окей Халва Подсолнечная, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Магнит Томаты Свежие, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Альянс Капуста Квашеная с Клюквой, Эколь Мякоть Баранины, Фруктовая Энергия Трио. Snacks/Annat: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Бабкины Семечки Семечки, Авокадо 🥑 Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Хард 50%, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Ассорти, Пятерочка Яйца. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|