Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 90,39g | Kolh.: 134,61g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Дары Океана Форель Слабосолёная, Artfruit Авокадо ХАСС, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot. Lunch: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Куриная с Сыром. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Авоська Хурма, Манго. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|