Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
90,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 80,32g | Prot: 107,59g | Kolh.: 106,73g.
Lunch: Coca-Cola Coke Zero, S&W Whole Kernel Corn, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Middag: Wal-Mart Bakery Chocolate Cheesecake Sampler, Conch (Baked or Boiled), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel), Red Gold Diced Tomatoes, Brown Rice, Vanden Brink Pork Meatloaf. Snacks/Annat: America's Choice Natural Almonds, Fishpeople Wild Alaskan Salmon Jerky, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Dairyland Coffee Cream. mer...
|
|
2660 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ihappyman 's vikthistorik
|