Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 31,45g | Prot: 96,83g | Kolh.: 85,60g.
Frukost: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Сырники на рисовой муке. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Соленые Огурцы с Укропом, Санта Бремор Креветки в Заливке, Суп Куриный с Вермишелью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Middag: Приготовленный Зеленый Горошек, Приготовленный Шпинат (Свежий), Картофель Отварной, Куриные котлеты с капустой. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Lactica Йогурт Греческий 4%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|