Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 98,74g | Prot: 203,31g | Kolh.: 253,06g.
Frukost: Dragon Fruit (Buah Naga), VECTORLABS Master Whey, Bio Kul Greek Yogurt. Lunch: Scallions or Spring Onions , Red Hot Chili Peppers, Firm Silken Tofu, Tempeh, Bean Sprouts, Green String Beans, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: Bread, Serena Togo Chocolate, Fried Tofu . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dninditya 's vikthistorik
|