Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 98,02g | Kolh.: 103,07g.
Frukost: Мёд, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Чай с Молоком. Lunch: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Middag: Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Серышевский Сметана 15%, Серышевский Творог 5%, Чай, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena_080280 's vikthistorik
|