Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
122,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 44,20g | Prot: 49,51g | Kolh.: 144,32g.
Frukost: Espresso Coffee, Peaches, Plums, Unsweetened Frozen Blueberries, De Winkel All Natural Plain Unsweetened Acidophilus Yoghurt, Proctor & Gamble Metamucil. Lunch: Espresso Coffee, Dry or Hard Salami, Green Olives, Salmon, Olina's Simplyseed Crackers Original. Middag: Lasagna with Meat, Guinness Draught, Chardonnay Wine, Pams Chunky Cut Fries. mer...
|
|
3113 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|