Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
90,9 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 73,13g | Prot: 102,43g | Kolh.: 185,49g.
Frukost: Omnilife Cafezzino Plus, Arroz a la Mexicana, Huevo, Mole, PAM Pam, Sanissimo Salmas (Paquete). Lunch: Pepsi Pepsi Light, Zumo de Limón, Arroz a la Mexicana, Chayote, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zanahoria. Snacks/Annat: Cheetos Torciditos (Bolsa), Omnilife Cafezzino Plus, Gamesa Galletas Marias, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodolfomoes 's vikthistorik
|