Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
89,0 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 35,90g | Prot: 53,57g | Kolh.: 117,07g.
Frukost: Planters Deluxe Mixed Nuts, Sugar, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Rice-A-Roni Herb & Butter, Butter, Aqua Star King Crab Legs and Claws, Bai Tanzania Lemonade Tea. Snacks/Annat: Schwan's Chocolate Cream Pie Slices made with Hershey's. mer...
|
|
2642 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 30 minuter, high burn workout 15 minutes - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SandyMcMullen 's vikthistorik
|