Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
46 kg
Tappat hittills: 48 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3094 kcal
|
Fett: 106,55g | Prot: 145,93g | Kolh.: 394,83g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Банан, Matti Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Огурец (с Кожурой), Lutik Опята Отборные в Маринаде, Горбуша Запечённая. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Danone Йогурт с Персиком, Волжские Зори Конфеты , Bite Candy Мята-Шоколад, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Гематоген, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко, Milky Way Minis, Mars Mars Minis, Bio Max Био Йогурт Гранола с Фисташки и Клубникой, Славянка Конфета Курьёз, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Яблоко, Банан, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
Kristiskka 's vikthistorik
|