Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 54,88g | Prot: 180,54g | Kolh.: 141,30g.
Frukost: Quest Chocolate Protein Shake, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg. Lunch: Albertsons Canned Black Beans, Member's Mark Atlantic Salmon. Middag: Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Minestrone Soup, Olive Garden Herb-Grilled Salmon (Dinner). Snacks/Annat: Quest Vanilla Protein Shake, Strawberries , Driscoll's Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
19 mar 21 av medlem: ruthe1213
|
Thanks yes. It's a challenge though.
19 mar 21 av medlem: AverageDude
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|