Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2045 kcal
|
Fett: 86,62g | Prot: 116,43g | Kolh.: 200,13g.
Frukost: Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Камчатское Море Икра Нерки, Лента Банан, Лента Багет Традиционный, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей , Огурец (без Кожуры). Middag: Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Родной Дом Вареники с Творогом. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Традиционный, Лента Яблоко Семеренко, Юбилейное Печенье Традиционное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|