Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 46,20g | Prot: 90,44g | Kolh.: 133,38g.
Frukost: Лента Десерт Творожный с Вишней, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Минская Марка Плавленый Сыр, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Мандарины, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. mer...
|
|
888 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Massage - 2 timmar, Apple Health - 20 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|